Walken  ___ein idealer Einstieg für Viele, egal wie fit

Mehr als die Hälfte aller Sportanfänger geben bereits nach einem guten Monat ihr Training auf und legen die Füße wieder hoch. Dabei gibt es einen schonenden aber auch äußerst wirksamen Ausdauersport: WALKING. Hinter dem englischen Begriff verbirgt sich, kurz gesagt, schnelles Gehen mit betontem Armeinsatz. Es ist nicht zu verwechseln mit der olympischen Disziplin “Gehen”. Der Bewegungsablauf ist unkompliziert, unverkrampft und liegt einfach im Blut. WALKING ist deshalb ein Sport für jeden: Er ist wenig anstrengend, erfordert keine körperlichen Voraussetzungen, kann bis ins hohe Alter problemlos betrieben werden, birgt kaum Verletzungs- und Überlastungsrisiken und erfordert keinen großen Aufwand. Die flotte Bewegung in der freien Natur trainiert  Körper  und  Geist und wird auch Ihnen in kürzester Zeit schnelle Fitnessfortschritte bescheren! Bereits Hippokrates sagte vor über 2.400 Jahren “Gehen ist die beste Medizin”.

Walken Sie mit uns los!

Nutzen Sie die Erfahrung des ersten Walkingtreffs in Ostwestfalen-Lippe, um den Einstieg in den Gesundheitssport zu schaffen! Der LC 92 bietet bereits seit 1993 allen Interessierten eine kostenlose Probe-Teilnahme am Walkingtreff an. Bei Gefallen ist ein Vereinsbeitritt erwünscht. Ausgebildete Betreuer und Übungsleiter sowie erfahrene Walker begleiten die Anfänger auf Strecken mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Unsere Walker im Alter von 20 bis 70 Jahren sind ganzjährig unterwegs: Im Sommer auf Wald- und Forstwegen durch die herrliche Natur von Obernberg und Asental, im Winter rund um Kurpark und Landschaftsgarten. Ziehen Sie sich lockere Kleidung und bequeme Schuhe an und schauen Sie einfach mal ohne Voranmeldung beim Walkingtreff im LC 92 vorbei.

Wir treffen uns:

Weitere Auskünfte bei:

Gisela Petrausch , Tel. (05222) 84599

oder für Walking am Lohfeld:

Matthias Probst, Tel. (05222) 84993